武威民勤至张家界五日游全攻略

一、行程概览

本行程以自然奇观深度体验为核心，串联张家界国家森林公园、天门山两大精华区，适合首次到访游客。建议安排5天时间，兼顾交通与游览节奏。

二、交通方案

1. 大交通安排

• 去程：从民勤乘车至武威站，推荐选择以下线路：
  方案A：武威→兰州（动车）→长沙（高铁）→张家界（高铁/大巴）
  方案B：武威→西安（火车）→张家界（直达火车，约20小时）
• 返程：建议提前预订张家界至兰州/西安的联程票

2. 本地交通

张家界市区至森林公园可乘坐景区专线巴士（约40分钟），天门山索道站位于市区永定路。

三、每日行程规划

第一天：抵达与适应

• 上午：武威民勤出发，抵达张家界后入住酒店（建议选择武陵源区标志门附近）
• 下午：游览溪布老街，体验土家织锦、品尝三下锅
• 晚上：观看《魅力湘西》民俗表演

第二天：袁家界核心区

• 上午：从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界迷魂台、乾坤柱、天下第一桥
• 下午：徒步金鞭溪全程（约2.5小时），观赏罗汉峰、千里相会等景观
• 傍晚：返回武陵源镇用餐，推荐岩耳炖土鸡

第三天：天子山与杨家界

• 上午：乘索道上天子山，参观贺龙公园、御笔峰、仙女散花
• 下午：游览杨家界天然长城、乌龙寨，体力充沛者可挑战天波府陡峭步道
• 傍晚：乘坐天子山索道下山，换乘环保车至标志门

第四天：天门山一日游

• 上午：从市区乘坐天门山索道（全程约28分钟），体验99道弯盘山公路
• 下午：步行玻璃栈道，参观天门洞、鬼谷栈道，观看翼装飞行台
• 傍晚：返回市区，在南门口美食街品尝糖油粑粑、酸酢鱼

第五天：文化体验与返程

• 上午：参观土家风情园，了解哭嫁、摆手舞等民俗
• 下午：购买莓茶、葛根粉等特产，前往机场/火车站返程

四、实用贴士

1. 最佳季节：4-10月为佳，雨天易见云海但需备防滑鞋
2. 门票建议：森林公园门票4日有效，天门山需提前3天预约时段
3. 装备准备：山区温差大，建议携带防风外套、登山杖及雨衣
4. 高原反应：武威民勤海拔约1500米，张家界景区海拔约1000米，一般无需担心高反

五、费用参考

总预算建议准备3000-5000元，旺季价格上浮20%。