从武威民勤到稻城亚丁：终极旅行攻略

从西北的辽阔戈壁到川西的雪山秘境，这条线路是一场自然与文化的穿越之旅。以下为详细行程规划：

一、行程概览

建议旅行时间：7-10天（含往返）
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪路段）
总里程：约1500公里（单程）

二、详细行程安排

第一阶段：武威民勤至成都（2天）

• Day1：武威民勤—兰州（约400公里）
  上午参观民勤沙漠雕塑公园，午后驱车前往兰州，夜宿兰州，推荐品尝正宁路夜市小吃。
• Day2：兰州—成都（约700公里）
  全天行车，傍晚抵达成都，休整并准备高原物资。

第二阶段：成都至稻城亚丁（3-4天）

• Day3：成都—康定—新都桥（约350公里）
  经雅康高速穿越二郎山隧道，适应海拔攀升，夜宿新都桥（海拔约3300米）。
• Day4：新都桥—理塘—稻城（约350公里）
  穿越卡子拉山、剪子弯山，游览理塘仁康古街，傍晚抵达稻城县城（海拔3750米）。
• Day5：稻城—亚丁景区（短线游览）
  上午进入亚丁景区，适应高原，游览冲古寺、珍珠海，夜宿亚丁村或香格里拉镇。
• Day6：亚丁长线徒步
  游览洛绒牛场、牛奶海、五色海，傍晚返回稻城县城。

第三阶段：返程安排（2-3天）

• 建议原路返回或经云南香格里拉—丽江线路返程，增加行程多样性。

三、关键提示

交通方式

• 自驾：建议使用SUV，备防滑链；全程注意油量补充。
• 公共交通：民勤至兰州大巴，兰州飞成都，成都参团或乘班车至稻城。

高原适应

• 提前一周服用红景天，行程中避免剧烈运动。
• 备氧气瓶、感冒药、防晒霜（SPF50+）。

住宿推荐

• 稻城县城：雪域花园温泉酒店、稻城亚丁酒店。
• 亚丁村：藏式民宿，体验当地文化。

景点精华

• 亚丁三神山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。
• 海子群：牛奶海（海拔4500米）、五色海（海拔4600米）。
• 沿途风光：毛垭大草原、海子山古冰帽遗迹。

四、注意事项

• 高原天气多变，需携带冲锋衣、保暖内衣。
• 尊重当地藏文化，勿随意拍摄寺庙内部。
• 保护环境，自带垃圾袋，遵守景区规定。

这条跨越地理分界的旅程，将带你从荒漠绿洲直抵雪山圣湖，做好充足准备，即可拥抱这场视觉与心灵的震撼之旅。