行程概览
武威民勤气候温和、景点集中，适合老人慢节奏游览。建议安排2-3天，以文化体验和自然观光为主，避免高强度活动。
适老景点推荐
- 民勤沙井文化民俗村：平坦步道、室内展馆，可了解当地历史，休息设施齐全。
- 红崖山水库：开阔湖景，可乘坐观光车环湖，轻松观赏鸟类和沙漠绿洲风光。
- 武威文庙（武威市区）：儒家文化圣地，院落平坦，适合静心游览。
- 雷台汉文化博物馆：馆内无障碍通道完善，展示汉墓文物，文化内涵丰富。
实用建议
- 交通：包车或选择旅游专线，减少步行压力。
- 住宿：选择武威市区舒适型酒店，设施便利。
- 饮食：推荐尝试民勤手工面食、暖锅等软熟温热菜品。
- 健康：备好常用药品，避开午间高温时段，注意防风沙。
结语
民勤融合沙漠绿洲文化与厚重历史，节奏舒缓，是长者出游的理想选择。